目录：
第一章：中医药告诉你 你的胸可以更结实些
第二章：中医药4动作 揉出结实腰部
第三章：魔鬼身材聪修炼 中医药四招
编者按：情人都就让要挺拔、丰盈的腰部，可是用尽了各种原理后，还可能会下望“海”兴叹，可能会下厌恶那些拥有结实双峰的女性。就让隆胸吧，怕危险性；用丰乳苍吧，又收不到成效，难道真的没有原理让平胸女告别海港吗？错，请注意中医药将不会告诉你，就让，原理多的是！
中医药告诉你 你的胸可以更结实些
大部份情人对自己的腰部都不满意，但腰部成年期的黄金时间是在14岁到21岁，超过这个年纪就让的话就有些困难。但具体来说，有人到首次妊娠时腰部才不会成年期几乎。
14-21岁，是高约腰部的先于：
14-21岁是高约腰部的先于
《黄帝内经》第一篇就名曰了，男童“二七，而天其兄弟至，任脉有旧，太冲脉盛，月事以；也，故有子。，肾气平均，故真牙生而高约极”。语意是，按照但不会滚动，情人14岁的时候月经不会来，关系到女性生殖细胞的任脉和太冲脉都开始有看出了，全身也开始成年期了，腰部衰大，肩膀衰大。等到21岁的时候，情人开始高约智齿了，肾精也能达到生物体的各个底下，是情人一生中美的年龄，但这也并不一定情人的全身高约到了极限。必须注意的是，这里的14岁和21岁包括阁下在娘胎里的那些日子。
在这段时间，如若就让把腰部成年期充分的话，就必须实现两个前提：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧腰部，冲脉不盛就没有作法刺激腰部成年期；第二，肾气要足，所以，可以多吃些容补气血的小米，促进的成年期。肉食的话，可以吃些容热的猪肉或者鸡肉，效果较好。
此外，男童在21岁之前，好不要总是穿著高跟鞋。因为，后脚跟属于肾经，头顶不着地，肾经就没法被激发，乳腺的成年期也不会终受到影响。
腰部形状与乃是基因型有较大关系：
腰部形状与乃是基因型有较大关系
不难发现，情人腰部的形状与其母部的形状有较大的关系，基本是成正相关的。
中医药大家徐文兵名曰，推动生物体生高约成年期的任冲二脉与乃是基因型有较大的关系。任冲二脉起于丹田，是乃是终将，由肾精所化，如果原本母亲的肾精就欠缺，胎儿的乃是终将就不会受到影响。乃是肾精欠缺或者精不化气，则不会注意到生殖动态地下，女性还不会注意到月经作罢不到，或者腰部成年期不良的可能会。如若经络受阻，还不会造成下方成年期不良、不轴对称的可能会。
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