20120308四川卫视养生视频：王凤岐讲解食物养生

编者按：大部分人秘诀都同样运动因为他们真的运动秘诀精准度显著，是不是其他的秘诀新方法就很难精准度呢?这完全是错误你发觉秘诀可以吃掉出来吗?两人再来专家怎么讲进食秘诀吧!

本期娱乐节目请到的讲者是王凤岐，；大题是王凤岐谈秘诀(下)秘诀吃掉出来，；大要进食秘诀擅于、怎么吃掉秘诀的内容。

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该视频；大要文字简介：

本期讲者简介

王凤岐

王凤岐，男，中的医内科专家，；大任护士、客座教授，国医奠基者秦伯未嫡传弟子。

原国际组织中的医药管理局办公室；大任，卫生部中的医司成人教育副主任，全球开放性针灸联合则会司库、全球开放性骨伤联合则会顾问。

人物简介

兼职中的医药投身于及针灸50多年，曾都由组织全国中的医专家为国际组织透过医疗护理，应邀在冲绳、马来西亚、新加坡、加拿大、南美等地透过史学交流及讲学，在国内外享有更高声誉。并受聘于：国民医院中的医科；大任，台湾地区中的护士则会则会长顾问，港台中的护士公则会顾问，南美护士协则会常务理事，中的智护士联合则会顾问，马来西亚医学护理协则会理事等职，是大陆第一个去台湾地区则会面的中的医，在港台中的医药界享有极高的沟碑。

著有《炎症的中的医辩证》、《秦伯未医学名著补遗》等多部兼具备更高史学效益的中的医专著。现为中的医之家总先为事，北京太申往日太医馆馆长，北京中的医药大学附属中国地区医院知名专家。

王凤岐老友的妻子，是中的医专家吴大真夫婿。

女同开放性恋多吃掉7种进食 滋阴润脾合于皱纹

1、紫茉莉

紫茉莉又称大白木耳，清热淡、开放性平，无毒，入脾、胃、肾三经，兼具备生津润脾、活鲜血活鲜血、滋阴养胃、补脑强心的发挥作用，一般而言于脾热腹痛、脾燥先为咳、消化道燥热、嗜睡等症。

紫茉莉被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中的之王”，兼具备滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病患者及阴虚内热，内热而有并发症偏好者更为一般而言。

警惕：咳嗽初起沟先为者先为用，或风暑咳嗽，如咳嗽怕冷、腹痛、腹水多清稀如水者，先为服。

2、

《别录》记载，有“；大邪气心痛，适宜大小便，补中的活鲜血”等发挥作用。中的医确信，清热，微苦，开放性微暑，入心、脾二经。兼具备养阴润脾、清心安神、功效活鲜血的解热。

能治脾痨久咳、咳唾腹水鲜血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常见的药膳外加蜜煎、香米羹、猪脾火锅、鸡子火锅、煨肉等;针灸常见的方剂有火锅、火锅、滑不散、故又称角火锅、徐丹泥、野泥、膏、先为粉、新鲜调味等。

警惕：虽是滋补名噪一时和名食，但因其甘暑质润，凡风暑腹痛、大便溏泄、脾胃虚弱、暑潮湿久滞，肾阳走下坡者仅有先为用。

3、大白皮子

大白皮子自古被尊“百果之宗”，有润脾、止咳、消腹水、降火等功用。若因寒冷过度先为燥，继而显现沟渴、嗜睡、先为咳等;或因内热加剧烦渴、咳喘及腹水徐等腹泻，可多食大白皮。

警惕：是猪肉大白皮子先前，应先考虑自己的体格是否适于，体格虚暑、暑咳者不宜生吃掉大白皮，必须后于水蒸过、熬火锅，或与药材清炖亦可;若有长期咳嗽的人，不宜多吃掉水大白皮，因水大白皮开放性暑，多食咳嗽加剧。

4、甘蔗

甘蔗清热，平，无毒，；大下气和中的，襄助脾气，利大肠，消腹水止渴，除胸襟烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、消炎之解热，对于因阴液欠缺所加剧沟先为、腹痛腹水少、大嗜睡结等症，可利用多食甘蔗来加强腹泻。

5、薏仁

薏仁开放性清热，淡微暑，归脾、脾、肾经，兼具备美大白养颜的解热，开放性属平和，补而不腻，爱美的女同开放性恋对此一定不陌生。

《李时珍》记载：“健脾益胃，补脾功效，去风去潮湿”，薏仁有渗潮湿、健脾是其两大新功能，基本上上用于小便不利、水肿、脚气、潮湿温、泄泻、背著下、痹痛等腹泻。

6、牛奶

中的医学确信，牛奶清热开放性微暑，兼具备生津止渴、滋润胃、功效通便、补虚健脾等解热。把牛奶透过适当的加工，或和其他进食两人透过调配，可制成各种“食疗牛奶”。

而且牛奶是出了名的富钙乳制品，其内含的钙质非常容易被体内吸收，是体内日常生活中的给与钙摄取的绝佳同样。

在很多人的理解中的，如果老喝酒牛奶，就则会显现上火的原因，其实，这种思维是有一些原因的。喝酒牛奶是就则会让人上火的。相反，滋阴润燥，牛奶是傻的同样。

7、泾山

泾山脚下重要的摄取含有薯蓣故又称，是合成女同开放性恋荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、加强新陈新陈代谢的解热;而块茎中的含有的多麦芽糖蛋大白含有的粘液质、消化道酵亦同等，可预防心鲜血管脂肪沉积，有利于消化道的消化道吸收。

泾山脚下多样的蛋大白及橡胶，猪肉后则会消除饱胀感，从而操纵进食欲望，而泾山本身就是一种高摄取、低热量的乳制品，可以放心地多加猪肉而就则会有发胖的集中精力。

廉价的排毒进食

芋头

芋头内含的橡胶质松软易消化道，可并能于消化系统排泄，并能排泄。好的吃掉法是蘸芋头，而且连皮两人蘸、两人抓到，口味爽沟甜美。

茸

茸具备消炎、除潮湿活鲜血、消暑解渴的解热，多喝酒茸火锅有适宜茸、消肿，不过熬的小时不宜过长，以免有机酸、维生亦同毁于一旦而降低发挥作用。

燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积逆大、热量减小，配合橡胶并能于消化系统排泄，发挥通便排毒的发挥作用。将蒸熟的燕麦险遭调味拿来饮料来喝酒是不错的同样，搅打时也可转为其它菜肴，如苹果、葡萄乾，摄取又能并能于排泄。

薏仁

薏仁可并能于体内内鲜血液循环、热量新陈代谢，发挥活鲜血消肿的精准度，有利于加强水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒新方法，从外部将薏仁用牛奶熬烂后，适个人菜肴添加少许的麦芽糖，是肌肤美大白的天然保养品。

系列产品

系列产品不含麸质，就则会刺激胃壁，是属于比较软弱的橡胶质，非常容易被消化道，因此适于用上排毒餐猪肉。系列产品羹很适于排毒，有功效活鲜血的解热，摄取多样，也有利于美大白。

大豆

大豆就是全米，保留蜂蜡，有多样的橡胶，具备黏性、吸脂发挥作用及相当的饱足感，能整肠利便，有利于排毒。每天早餐一碗吃掉大豆羹或来一杯大豆罐装是不错的排毒新方法。

菠萝

菠萝可减小消化系统排泄，减少嗜睡，并能于排尿。可在睡前将菠萝用电锅炖熬浸泡很久，后于天将无麦芽糖的菠萝火锅水当牛奶喝酒，能有效并能于排毒。

胡萝卜

胡萝卜对加强嗜睡很有尽力，也含铁β-胡萝卜亦同，可中的和毒亦同。新鲜的胡萝卜排毒精准度比较好，因为它能消炎，润肠通便，险遭调味再受制于、柠檬调味，既好喝酒又解渴，也有利排毒。

可整顿消化道系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且减小免疫反应新功能。以熬排毒精准度好，可将鱼肉大白和菠萝切小块，两人险遭调味井水，有健胃整肠的新功能。

荞麦

荞麦可并能于鲜血液循环、新陈新陈代谢，并有微调胃新功能的精准度，内含的膳食橡胶可以保有热量、软化粪便，并能排毒、去除嗜睡。可作成荞麦茶随时井水，长期服用。

芦笋

芦笋含多种摄取亦同，内含的天门冬亦同与钠有活鲜血发挥作用，能回避体内内多余的热量，有利排毒。绿芦荀的荀尖含铁维生亦同A，厨师可将尖端微露水面，能保存多摄取亦同滋味又用。

荷叶

荷叶的活鲜血发挥作用，能并能于体内内废物快速排出藉此净水鲜血液。荷叶雨天猪肉皆宜，将荷叶大白糖险遭调味，可加一点调味从外部井水，也可以小火加温，加一点麦芽糖，趁温热时喝酒。

大白萝卜

萝卜有很好的活鲜血精准度，内含的橡胶亦同也可并能于排泄，适宜减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适于熬，建议可险遭调味或以凉拌、徐豆的方式来猪肉。